O klubie

Takiej siłowni jeszcze nie widzieliście! Smart Gym Katowice Załęże ŚKF, łączy w swojej aranżacji śląski klimat z nowoczesnością. Dzięki takiemu zabiegowi chcieliśmy podkreślić, że jest dla nas ważny klimat miejsca, w którym posiadamy siłownie. Przyjdź do ŚKF i trenuj po śląsku.

Siłownia jest projektowana z myślą o Klubowiczach, którzy od siłowni poszukują różnorodności sprzętowej i zajęciowej. W klubie znajdziecie, np. takie strefy: cardio, kobiet, maszyn izotonicznych, eleiko®, maszyn półwolnych, wolnych ciężarów, funkcjonalną oraz salę fitness.

Zapraszamy wszystkich do rozpoczęcia pracy nad swoją kondycją i sylwetką. Stworzyliśmy profesjonalne warunki do ćwiczeń zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych trenujących.

Odwiedź nasz profil na Facebook’u – gwarantujemy nowinki z życia klubu i mnóstwo motywacji do ćwiczeń!

ZOBACZ KLUB

 

CH Załęże, Bocheńskiego 69 - Katowice
GODZINY OTWARCIA SIŁOWNI:
pn.-pt.: 6:00-23:00
weekend: 8:00-22:00

Smart Asystenci dostępni w godzinach otwarcia siłowni.
SAUNA:
pon.-pt.: 10:00-21:30
weekend: 10:00-19:30
map-img

Klub Katowice CH Załęże ŚKF w liczbach

2019
ROK OTWARCIA
10
STREF TRENINGOWYCH
2400 m2
POWIERZCHNIA
BEZPŁATNY PARKING

Mapa klubu

Sauna
To miejsce bardzo dobrze jest Wam znane. Zajrzyjcie do sauny po treningu, gdy po intensywnym treningu potrzebujecie chwili relaksu i wyciszenia. Przy okazji oczyścicie organizm z toksyn, także same plusy. Pamiętajcie, że sauna pracuje w określonych godzinach.
Strefa Alternatywnej Rozgrzewki
Koniec z nudną rozgrzewką! U nas czeka na Ciebie alternatywna wersja znienawidzonego cardio. Wystarczy, że udasz się do Smart Asystenta po paletki i piłeczkę i możesz rozpocząć emocjonującą grę w ping ponga. Świetnie przygotuje Cie to do treningu, a nutka rywalizacji zmotywuje do działania.
Strefa Chill
Tutaj możesz przyjść po ciężkim treningu, zrelaksować się w naszej saunie, a następnie rozłożyć wygodnie nogi na leżakach. Relaksacyjna muzyka, oraz delikatne światło wprowadzą Cię w stan pełnego wyciszenia. Natomiast wystrój w naszej strefie chill sprawi, że poczujesz się jak na rajskiej plaży.
Strefa ELEIKO®
Wyposażona jest w wysokiej jakość sprzęt ELEIKO® do trójboju siłowego i dwuboju siłowego dla najbardziej wymagających osób. Sprzęt ten doskonale sprawdza się przy wyciskaniu, rwaniu i podrzucie.
Strefa Power
Miejsce przeznaczone dla profesjonalistów, którzy w czasie treningów wykorzystują naprawdę duże ciężary. Stworzona także z myślą o osobach trenujących trójbój siłowy. Wyposażona jest w sprzęt najwyższej klasy: pomost ciężarowy, konstrukcję do trójboju, zawodniczą ławkę do wyciskania.
Strefa Core
Trening mięśni brzucha to nie tylko brzuszki. A dbać trzeba też o cały „core”, czyli środek ciała, mięśnie głębokie tułowia, których zadaniem jest stabilizowanie kręgosłupa. To ważne zadanie, więc i strefa jest odpowiednio wyposażona. Można w niej nie tylko wyrzeźbić brzuch, ale też popracować nad mięśniami głębokimi i wzmocnić korpus.
Strefa Funkcjonalna
Trening funkcjonalny składa się z ćwiczeń przypominających ruchy, jakie wykonujemy w życiu codziennym: sięganie, unoszenie, podnoszenie, wchodzenie po schodach... Jest dość intensywny, a tempo zazwyczaj szybkie. Dzięki niemu wzmocnisz mięśnie i wyrzeźbisz je, poprawisz koordynację, wydolność, gibkość, ale przy tym twoje mięśnie zbytnio się nie rozbudują.
Strefa Wolnych Ciężarów
Zupełna klasyka. Wolne ciężary to między innymi hantle o różnym ciężarze (nawet do 50 kg!), a także sztangi, tzw. brama do wykonywania przysiadów i ławki. To wszystko, czego potrzeba do wykonania pełnego, zaawansowanego treningu siłowego.
Strefa Maszyn Półwolnych
Strefa maszyn półwolnych jest połączeniem maszyn izotonicznych z wolnymi ciężarami, wykorzystujemy tam obciążenie w postaci talerzy jednak trening jest w pełni bezpieczny. Możemy tutaj przećwiczyć tor ruchu jaki będziemy musieli zachować przy wolnych ciężarach, a więc jest to dobre wprowadzenie. Trening w tej strefie sprawdzi się zarówno dla osób początkujących jak i dla zaawansowanych, które potrzebują bodźca w postaci dużego ciężaru, ale nie mają możliwości pracy z partnerem asekurującym.
Strefa Maszyn Izotonicznych
Znajdziesz tam podstawowe maszyny, dzięki którym wykonasz trening siłowy całego ciała. Są idealne dla osób zaczynających dopiero przygodę z tego typu ćwiczeniami, więc zanim wskoczysz na wolne ciężary – zatrzymaj się właśnie tam. Zapewnią ci bezpieczeństwo, są też (mimo skomplikowanej nazwy) naprawdę bardzo proste w obsłudze. Kiedy opanujesz już specyficzne ruchy, możesz przejść np. do strefy maszyn półwolnych.
Strefa Kobiet
Tak, jak nazwa wskazuje – to miejsce przeznaczone wyłącznie dla przedstawicielek płci pięknej. Wyposażone jest we wszystko, czego potrzeba do wykonania podstawowego treningu. To odosobniona, wydzielona strefa, gdzie w warunkach nieco bardziej intymnych każda kobieta może spokojnie poćwiczyć. Znajdzie się tam m.in. podstawowa maszyna siłowa, zestaw hantli, kettlebells i sporo akcesoriów do ćwiczeń.
Sala Fitness
Zajęcia grupowe to element, bez którego nie można mówić o „pełnej ofercie” w klubie fitness. U nas (oczywiście w cenie karnetu!) znajdziesz te najlepsze, wybrane ze względu na swoją skuteczność oraz… walory rozrywkowe. Tak, tak, bo fitness powinien być też dobrą zabawą! Korzystaj z nich bez żadnych ograniczeń.
Strefa Cardio
Bieżnie, rowerki, orbitreki i inne maszyny, na których poprawisz kondycję, wytrzymałość, spalisz tłuszcz lub rozgrzejesz się przed treningiem. To jedna z podstawowych stref, więc wyposażyliśmy ją w dużą ilość sprzętu. Czeka na ciebie kilkadziesiąt różnych maszyn – nie musisz kończyć na samych bieżniach.
club-photo

Zobacz również