Zajęcia z nurtu Body&Mind, który łączy ze sobą trening całego ciała oraz medytację. Składa się z ćwiczeń zwanych asanami oraz skupia się w dużej mierze na technikach oddechowych. Dzięki regularnemu praktykowaniu jogi poprawie ulegają wydolność, kondycja, gibkość oraz siła. Wzrasta świadomość własnego ciała, oddechu, a dodatkowym efektem „ubocznym” jest relaks i wyciszenie psychiki.
