Zajęcia wzmacniająco-ujędrniające dla osób szukających skutecznego sposobu na modelowanie okolic pośladków, ud i brzucha. Ćwiczenia polepszają kondycję fizyczną, wzmacniają i wysmuklają dolne partie ciała oraz likwidują zbędną tkankę tłuszczową. W zależności od ćwiczeń, podczas treningu mogą być wykorzystywane hantle, sztangi, gumy oporowe, maty, stepy. Możliwości jest wiele, dlatego każde zajęcia są inne i nie można narzekać na nudę.
