MASAŻ POWIĘZI

Rodzaj zajęć: Mentalne

Intensywność: Relaksujące

Rolowanie to zajęcia mające na celu kompleksowe rozluźnienie i automasaż ciała, zarówno, jako element po treningowej regeneracji, jak również forma spokojnych, relaksacyjnych ćwiczeń zmniejszających napięcie oraz stres po ciężkim dniu pracy. Systematyczne zajęcia masażu powięzi wpływają na wzrost efektywności treningowej i polepszenie dobrego samopoczucia poprzez zwiększenie elastyczności oraz mobilności ciała. Po rolowaniu tkanki będą lepiej nawodnione, ukrwione i szybciej się zregenerują. Dodatkowo warto podkreślić, że systematyczny masaż powięzi może pomóc zniwelować widoczny cellulit. Rolowanie to idealne uzupełnienie programu stretchingowego, jogi, zdrowego kręgosłupa czy pilatesu.

Pierwszy raz
w Smart Gym?

Zobacz poradnik przygotowany dla nowych klientów.

Dowiedz się więcej

Klauzula informacyjna – dane osobowe - zobacz

Obserwuj nas

© Copyright 2023. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Projekt i wykonanie: