DEEPWORK®

Rodzaj zajęć: Funkcjonalne

Intensywność: Intensywne

Trening funkcjonalny całego ciała, oparty na dalekowschodniej filozofii, mówiącej o  przepływie energii oraz harmonii między przeciwieństwami – Yin i Yang ☯️. Ćwiczenia DEEPWORK®  zawierają w sobie fazę napięcia i relaksacji co sprawia, że są unikalne – są to ćwiczenia cardio, siłowe dynamiczne i statyczne, koordynacyjne i zwinnościowe – wszystkiego po trochę. Sama struktura treningu jest dość specyficzna – zaczynamy spokojnie, stopniowo przyspieszany, żeby dać z siebie wszystko w fazie energii krążącej, a na koniec przejść do relaksacji. DEEPWORK® jest dla KAŻDEGO, niezależnie od stopnia wytrenowania. Dlaczego? Otóż: to Ty wybierasz swoje własne tempo, dostosowujesz je do swoich możliwości.

Pierwszy raz
w Smart Gym?

Zobacz poradnik przygotowany dla nowych klientów.

Dowiedz się więcej

Klauzula informacyjna – dane osobowe - zobacz

Obserwuj nas

© Copyright 2023. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Projekt i wykonanie: