Trening funkcjonalny całego ciała, oparty na dalekowschodniej filozofii, mówiącej o przepływie energii oraz harmonii między przeciwieństwami – Yin i Yang ☯️. Ćwiczenia DEEPWORK® zawierają w sobie fazę napięcia i relaksacji co sprawia, że są unikalne – są to ćwiczenia cardio, siłowe dynamiczne i statyczne, koordynacyjne i zwinnościowe – wszystkiego po trochę. Sama struktura treningu jest dość specyficzna – zaczynamy spokojnie, stopniowo przyspieszany, żeby dać z siebie wszystko w fazie energii krążącej, a na koniec przejść do relaksacji. DEEPWORK® jest dla KAŻDEGO, niezależnie od stopnia wytrenowania. Dlaczego? Otóż: to Ty wybierasz swoje własne tempo, dostosowujesz je do swoich możliwości.
