BIKE MIX CLASS

Rodzaj zajęć: Cardio

Intensywność: Umiarkowane

Zajęcia na rowerach stacjonarnych odbywające się w rytm muzyki, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Zajęcia o zróżnicowanej intensywności i terenie, w tętnie w przedziale 65%-85% HR Max. W tych zajęciach każdy odnajdzie coś dla siebie, są zarówno odcinki płaskie, podjazdy, zjazdy, oraz wiele innych ćwiczeń poprawiających koordynację, wzmacniających i modelujących uda, pośladki oraz brzuch. Zajęcia celują w pobudzanie przemian metabolicznych co pozwala spalić około 400-1000 kcal w ciągu godziny i jeszcze więcej po ich zakończeniu.

Pierwszy raz
w Smart Gym?

Zobacz poradnik przygotowany dla nowych klientów.

Dowiedz się więcej

Klauzula informacyjna – dane osobowe - zobacz

Obserwuj nas

© Copyright 2023. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Projekt i wykonanie: