Kiedy rozmawiamy czy piszemy o kulturystyce, to w zasadzie zawsze wypowiada się nazwiska legendarnych już sportowców, takich jak Joe Weider, Arnold Schwarzenegger czy Flex Wheeler. Zresztą, sami niedawno o nich pisaliśmy. Ostatni artykuł zainspirował nas do tego, żeby przyjrzeć się współczesnym sportowcom, których wkład w kulturystykę będzie za kilka lat określany jako “legendarny”. Postanowiliśmy, że (może poza Hardkorowym Koksem, który jest Litwinem) zobaczymy jak radzą sobie nasi, polscy sportowcy. Zarówno jeśli chodzi o zawodników, jak i zawodniczki (Panie są fenomenalne!), mamy nadzieję, że dostarczą wam mnóstwa inspiracji i motywacji – miłej lektury!
Hardkorowy Koksu
Robert Burneika jest laureatem wielu tytułów mistrzowskich w konkursach sylwetkowych (między innymi pierwszego miejsca w NPC National Bodybuilding Championships w roku 2010). Kulturysta swoją regularną pracę na siłowni rozpoczął w wieku 14 lat, zaledwie pięć lat później brał udział w mistrzostwach kulturystycznych na Litwie, w których zajął piąte miejsce. Od tamtej pory mierzył się z konkurentami aż szesnaście razy. Zawodnik dąży do ukształtowania swojej sylwetki na wzór ideału, jakim jest według niego Arnold Schwarzenegger.
Michał Karmowski
Były Mistrz Polski, a przy tym wielokrotny medalista zawodów w kategorii powyżej 100 kg. Debiutował podczas zawodów Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego, w trakcie których zajął pierwsze miejsce w kategorii 90 kg +. Obecnie swoją wiedzą (z zakresu treningu, diety, fizjologii, anatomii, biochemii) i doświadczeniem dzieli się z podopiecznymi, którym zapewnia pomoc w zakresie doboru planu treningowego oraz diety. Pracuje również nad rozbudowywaniem własnej tkanki mięśniowej.
Mariusz Strzeliński (Strzałka)
Dwukrotnie zdobył tytuł Mistrza Świata. Określa się go jako jednego z ulubionych zawodników Pawła Filleborna ze względu na talent i doskonałą budowę ciała. Oprócz wypracowanej ogromnej masy ciała (w kluczowych momentach kariery od 90 do 110 kg „samych mięśni”) zauważalna była bardzo precyzyjna rzeźba sylwetki. Obecnie dzieli się doświadczeniem, które zdobył w trakcie ponad 20 letniego stażu treningowego. Jest również bardzo aktywny w sieci, gdzie udziela odwiedzającym jego fanpage informacji na temat prawidłowego odżywiania oraz sposobów tworzenia planów treningowych.
Mariusz Czerniewicz
Jeden z członków kadry narodowej w kulturystyce i fitness, wielokrotny zdobywca tytułu mistrza federacji IFBB. Jako pierwszy Polak w historii został uhonorowany kartą PRO IFBB w kategorii męskiej sylwetki. Może on kojarzyć się przede wszystkim z magazynem Men’s Health, którego jest twarzą od niemalże 7 lat. Ze względu na doskonałe proporcje ciała często uczestniczy w różnego rodzaju sesjach zdjęciowych, pojawia się na okładkach wielu czasopism o charakterze fitness i lifestyle.
Aleksandra Kobielak
Najlepszy dowód na to, że nie tylko mężczyźni chętnie pojawiają się na scenie podczas zawodów sylwetkowych. Polka na podium stanęła podczas Mistrzostw Świata w 2000 roku. Obecnie piastuje stanowisko sędziego sportowego w kulturystyce i fitness. Po za tym pracuje z zawodniczkami, przygotowującymi się do zawodów. Jak mówiła w wywiadzie dla jednego z portali, zależy jej przede wszystkim na tym, aby pomóc „…tym, którzy rzeczywiście tego chcą”. Razem z podopiecznymi cieszy się z każdego zwycięstwa, przywiezionego z mistrzostw medalu.
Joanna Krupa
Wielokrotna medalistka mistrzostw na obszarze Polski, Europy i Świata. Dwukrotnie zdobyła tytuł Mistrzyni Europy Fitness IFBB (w 1999 i 2002 roku). W pierwszych zawodach wzięła udział mimo negatywnego odzewu ze strony najbliższego otoczenia – wytykano jej, że jest przede wszystkim zbyt niska i że nie ma odpowiedniej budowy ciała. To jej jednak nie przeszkodziło – braki ze strony natury nadrobiła wytężoną pracą. Obecnie pracuje jako trener personalny i dzieli się swoim doświadczeniem z kobietami, które chcą pracować nad swoją sylwetką. We współpracy z nimi podkreśla rolę, jaką odgrywają przede wszystkim czas i regularność podejmowanego wysiłku.
Kamila Porczyk
Trzykrotna Mistrzyni Świata w zawodach sylwetkowych, równolegle trenująca MMA. Ze względu na urodę oraz doskonałe proporcje swojego ciała przez długi czas uczestniczyła w zawodach sylwetkowych przywożąc do kraju kolejne medale. Pracowała również jako fotomodelka, pojawiając się na okładkach wielu magazynów. Dzięki wytężonym treningom rozwijała możliwości swojego ciała, a po pewnym czasie zdecydowała się na uczestnictwo w MMA. W kwietniu pokonała w nim Anitę Doganovą, pokonując ją w trzech rundach 3:0.
Jeśli trenujesz i traktujesz to choćby pół-poważnie, warto znać te osoby, obserwować ich profile społecznościowe, podglądać technikę, rodzaje ćwiczeń, które wykonują i być może… nawiązać jakiś kontakt online. Pamiętaj jednak, że sportowcy, którzy poświęcają się kulturystyce w 100% podporządkowują treningom i diecie całe swoje życie. Traktuj ich jako wzór do naśladowania, ale nie trać ducha jeśli po kilku(nastu) miesiącach treningów wciąż nie wyglądasz jak oni. Rób swoje, próbuj nowych technik i ćwiczeń, a efekty w końcu się pojawią 🙂 Trzymamy kciuki!
