DNI OTWARTE 14-15 LISTOPADA

 ŚWIĘTUJ RAZEM Z NAMI!

Z tej okazji przygotowaliśmy:

darmowy wstęp dla każdego, maratony fitness, konsultacje treningowe i konkurencje sportowe!

 To będą wyjątkowe dwa dni!

Kiedy: 14-15 listopada
Gdzie: wszystkie kluby Smart Gym
Wstęp: darmowy

ZAWODY W WIELOKROTNYM WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

NAGRODA GŁÓWNA:

VOUCHER O WARTOŚCI 1500 ZŁ

DO WYKORZYSTANIA NA WWW.TIMCATERING.PL

Wyciskanie sztangi to Twoja mocna strona? Sprawdź jak wypadniesz na tle innych osób! Zgłoś się do Smart Asystenta i spróbuj swoich sił w zawodach!

KONKURENCJA: Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc o wadze połowy masy własnego ciała. Liczy się jak największa ilość powtórzeń wykonanych w czasie 2 minut.

KATEGORIE: Zawody odbędą się w kategorii kobiet i mężczyzn.

KIEDY:

• 14 LISTOPADA| KWALIFIKACJE 

Kwalifikacje odbędą się 14 listopada we wszystkich klubach Smart Gym, w godzinach 8:00-21:00. Zapisy telefoniczne, osobiste i przez fb. Wybierzemy trzy osoby z najlepszym wynikiem z każdego klubu (w kategorii kobiet i mężczyzn), które wezmą udział w zawodach i powalczą o zwycięstwo.

• 22 LISTOPADA| ZAWODY ORAZ DEKORACJA NAJLEPSZYCH ZAWODNIKÓW

Zawody odbędą się 22 listopada w klubie Smart Gym Katowice 4 Wieże (w Strefie Kota) według następującego harmonogramu:

• 16:30-18:00 – Zawody w kategorii „Kobiet”
• 18:00-20:00 – Zawody w kategorii „Mężczyzn”

Po zawodach odbędzie się dekoracja najlepszych zawodników oraz wręczenie nagród.

NAGRODY:

• I miejsce: Voucher o wartości 1500 zł do wykorzystania w TiM Catering oraz torba sportowa Under Armour
• II miejsce: Voucher o wartości 600 zł do wykorzystania w TiM Catering oraz torba sportowa Under Armour
• III miejsce: Voucher o wartości 300 zł do wykorzystania w TiM Catering oraz torba sportowa Under Armour

Regulamin zawodów tutaj.

KATOWICE 4 WIEŻE

14.11.2023

• Przez cały dzień rywalizacja w skakaniu na skakance. Sprawdź ile razy przeskoczysz przez skakankę w ciągu minuty! Zgłoś się do Smart Asystenta i weź udział w wyzwaniu!
• 8:00 – 21:00 Kwalifikacje w wyciskaniu sztangi
• 15:00 – 16:00 Smartowe Koło Nagród. Przyjdź i wykręć super gadżety! Ale uwaga, na planszy mogą pojawić się nieprzewidywalne pola! Zaryzykujesz? Smartowe Koło Nagród znajdziesz w strefie wejścia.
• 10:00 – 14:00 Konsultacje treningowe z Hubertem Stolarczykiem
• 15:00 – 18:00 Konsultacje treningowe z Karoliną Żywot. Zapisy na konsultacje: telefoniczne, poprzez FB, w recepcji klubu.

15.11.2023

• Przez cały dzień rywalizacja w ilości wykonanych pompek. Ile pompek jesteś w stanie zrobić w ciągu minuty? Zgłoś się do Smart Asystenta i spróbuj swoich sił!
• 12:00 – 13:00 Smartowe Koło Nagród. Przyjdź i wykręć super gadżety! Ale uwaga, na planszy mogą pojawić się nieprzewidywalne pola! Zaryzykujesz? Smartowe Koło Nagród znajdziesz w strefie wejścia.
• 8:00 – 12:00 Konsultacje treningowe z Hubertem Stolarczykiem
• 16:00 – 18:00 Konsultacje treningowe z Karoliną Żywot
• 19:00 – 21:00 Konsultacje treningowe z Michałem Hrubym

Zapisy na konsultacje: telefoniczne, poprzez FB, w recepcji klubu. Miejsce oczekiwania na trenera: Fit Kuchnia.

• 17:00 – 19:00 Stoisko Depil Concept w strefie wejścia
• 17:30 – 20:30 Maraton ZUMBA® (17:30: Patrycja Purgoł, 18:30: Patrycja i Kasia, 19:30: Kasia Muskietorz)

KATOWICE ROŹDZIEŃSKIEGO

14.11.2023

• 8:00 – 21:00 Kwalifikacje w wyciskaniu sztangi
• 9:00 – 13:00 Konsultacje treningowe z Sandrą Moś. Zapisy u Smart Asystentów.
• 15:30 – 18:30 Warsztaty „poprawny przysiad” prowadzone przez Schabownia Team. Warsztaty odbędą się w Strefie Eleiko®. Link do zapisów: https://schabownia.pl/poprawny-przysiad/
• 17:00-20:00 Stoisko Studia Masażu Kopalni Relaksu
• 17:00-19:00 Konsultacje treningowo/żywieniowe z Mateuszem Klamt. Zapisy u Smart Asystentów.

15.11.2023

• 9:00 – 13:00 Konsultacje treningowe z Sandrą Moś. Zapisy u Smart Asystentów.
• 15:00 – 17:00 Turniej ping ponga. Wygraj z naszym Smart Asystentem i odbierz nagrodę. Czekamy na Was w strefie alternatywnej rozgrzewki – zapisy nie są wymagane 😉
• 17:00 – 20:00 Maraton Indoor Cycling z Aleksandrą Drężek – poznaj jazdę na rowerze, od innej strony! Maraton rozpocznie się od przygotowania do jazdy oraz nauki pozycji wykorzystywanych w zajęciach, następnie przejdziemy do formy Bike Mix, w której wykorzystamy to, czego się nauczyliśmy. Maraton zakończą zajęcia Bike Interval, które będą prawdziwym wyzwaniem! Zapisy przez aplikację, telefonicznie lub u Smart Asystentów 🙂

14 – 15.11.2023

• Poczęstunek od TIM Catering
• Degustacja produktów Trec i 6 pak
• Degustacja produktów Olimp

KATOWICE WODOSPADY

14.11.2023 

• Przez cały dzień rywalizacja „Ręce odpadają”. Podejmij się wyzwanie, które sprawdzi Twoją wytrzymałość, siłę i determinację. Utrzymaj się przez jak najdłuższy czas w zwisie na drążku by zdobyć nagrody. Zainteresowan_? Zgłoś do Smart Asystenta aby wziąć udział w rywalizacji. Rywalizacja odbywa się w strefie funkcjonalnej.
• Przez cały dzień degustacja produktów z firmy TREC
• 9:00 – 11:00 Konsultacje treningowe dla seniorów z Michałem Chudkiem – Strefa Treningu Personalnego. Serdecznie zapraszamy seniorów na dedykowane im trzydziestominutowe konsultacje treningowe z Michałem Chudkiem. Zapisy telefonicznie, poprzez FB lub bezpośrednio u Smart Asystenta.
• 8:00 – 21:00 Kwalifikacje w wyciskaniu sztangi
• 16:00-21:00 Stoisko firmy Arbonne
• 16:00 – 19:00 Pomoc treningowa Michała Czapli. Trener personalny Michał Czapla, pomoże rozwiać wątpliwości dotyczące poprawności wykonywanych ćwiczeń.
• 17:00 – 19:00 Konsultacje dietetyczne z Janem Korzeniowskim. Pragniesz zadbać o zdrową zbilansowaną dietę ale…? Też to znamy. Pozwól aby Janek zajął się tą kwestią w profesjonalny sposób i nie pozostawił miejsca na wymówki.
• 19:30 – 21:25 Maraton Sztuk Walki z Joanną Frąszczak – Strefa Sztuk Walki. Poznaj sztuki walki w nowym formacie! Podczas tego unikalnego maratonu zgłębisz techniki z boksu i kickboxingu oraz podbudujesz swoją wytrzymałość pod okiem energiczniej Joanny Frąszczak, W czasie maratonu będziesz miał_ możliwość wzięcia udziału w rywalizacjach: 20:00 – 20:30 rywalizacja pt. “Low kick” – wykonaj jak największą ilość kopnięć low kick w przeciągu minuty. 21:00 – 21:25 rywalizacja pt. “Wciekłe pięści” – wytrzymaj jak najdłużej wykonując bieg bokserski z uderzeniami na worek.

15.11.2023 

• Przez cały dzień rywalizacja „Struś Pędziwiatr”. Przegoń Strusia i uzyskaj najlepszy wynik na bieżni naturalniej. Zgłoś się do Smart Asystenta w celu podjęcia wyzwania.
• Przez cały dzień degustacja produktów z firmy Olimp
• 16:00 – 20:00 Konsultacje treningowe z Gerardem Januszczakiem. 30 -minutowe konsultacje z trenerem specjalizującym się nie tylko w treningu personalnym ale również w treningu medycznym czy przygotowaniu motorycznym. Zapraszamy do zapisów telefonicznie, poprzez FB lub bezpośrednio u Smart Asystenta.
• 16:00-21:00 Stoisko firmy Arbonne
• 17:00 – 18:30 Warsztaty pt. “Skuteczna technika z przełożeniem na efektywny trening siłowy” z trenerką personalną Izą Hrut. Warsztat ten uświadomi Was, który ruch odpowiada pracy konkretnego mięśnia. Dzięki temu Wasze treningi będą bardziej efektywne. Podczas warsztatu będzie możliwość wykonania ćwiczeń z wzorcem ruchowym pod okiem Trenerki. Zapisu można dokonać telefonicznie, poprzez FB lub bezpośrednio u Smart Asystenta.
• 18:00 – 21:00 Maraton MIX TRX z Joanną Kozubek i Marcinem Engelem
  Tematyka zajęć TRX nie jest Ci obca? A może chcesz po raz pierwszy spróbować? Nie ma lepszej okazji do tego niż maraton z tą wybuchową dwójką instruktorów. 18:0o TRX z Asią, 19:00 Trening Obwodowy z Asią i Marcinem, 20:00 TRX z Marcinem.

KATOWICE ZAŁĘŻE

14.11.2023

• 8:00 – 21:00 Kwalifikacje w wyciskaniu sztangi
• 16:00 – 18:00 Turniej Ping Ponga. Gra odbywa się na zasadzie wymiany uderzeń, gdzie gracze starają się zdobyć punkt. Gramy do 2 setów, jeden set to 11 pkt, każdy zawodnik musi mieć przewagę co najmniej 2 pkt aby wygrać dany set. Zapisy: telefoniczne, poprzez FB, w recepcji klubu.
• 15:00 – 20:00 Konsultacje treningowe z Tomaszem Nawrockim. Zapisy na konsultacje: telefoniczne, poprzez FB, w recepcji klubu.
• 15:00 – 20:00 Konsultacje żywieniowe z Martą Milde. Zapisy na konsultacje: telefoniczne, poprzez FB, w recepcji klubu.

15.11.2023

• 8:00 – 21:00 Konkurencja „zwis na drążku”. Konkurencja polega na utrzymaniu się na drążku przez jak najdłuższy czas. Zgłoś się do Smart Asystenta i spróbuj swoich sił!

• 15:00 – 20:00 Konsultacje treningowe z Tomaszem Nawrockim. Zapisy na konsultacje: telefoniczne, poprzez FB, w recepcji klubu.
• 15:00 – 20:00 Konsultacje żywieniowe z Martą Milde. Zapisy na konsultacje: telefoniczne, poprzez FB, w recepcji klubu.
• 16:00 – 19:00 Konsultacje treningowe z Marianną Gętków. Zapisy na konsultacje: telefoniczne, poprzez FB, w recepcji klubu. 

14-15.11.2023

• Koło Fortuny
• Poczęstunek od TIM Catering

ZABRZE ARENA

14.11.2023

• 8:00 – 21:00 Kwalifikacje w wyciskaniu sztangi
• 13:00 – 16:00 Turniej Ping Ponga
  Gra odbywa się na zasadzie wymiany uderzeń, gdzie gracze starają się zdobyć punkt. Gramy do 2 setów, jeden set to 11 pkt, każdy zawodnik musi mieć przewagę co najmniej 2 pkt aby wygrać dany set. Zapisy: telefoniczne, poprzez FB, w recepcji klubu.
• 17:00-20:00 Konsultacje treningowe z Patrykiem Stypą

15.11.2023

• 16:00 – 21:00 Konkurencja sportowa „zwis na drążku”. Konkurencja polega na utrzymaniu się na drążku przez jak najdłuższy czas. Zgłoś się do Smart Asystenta i spróbuj swoich sił!
• 10:00 – 14:00 Konsultacje fizjoterapeutyczne z Kamilem Strzodą
• 17:00 – 20:00 Konsultacje treningowe z Patrykiem Stypą
• 17:00 – 20:00 Maraton GT z Magdaleną Orszulik (17:00 GT Training Strength, 18:00 GT Training Core, 19:00 GT Training Special)

GIWICE POLITECHNIKA

14.11.2023

• 8:00 – 21:00 Kwalifikacje w wyciskaniu sztangi
• 15:00 – 19:00 Turniej w piłkarzyki stołowe. Mecze będą trwały 4 minuty. Zgłoś się do Smart Asystenta i spróbuj swoich sił w turnieju!
• 17:00 – 20:00 Maraton Zumba® (17:00 Monika Rzepa, 18:00 Monika i Oliwia, 19:00 Oliwia Zawadzka)
• 11:00 – 13:00 Konsultacje treningowe z Adamem D. Zapisy na konsultacje: telefoniczne, poprzez FB, w recepcji klubu.

15.11.2023

• 16:00 – 17:00 Konkurencja sportowa „kto więcej razy przerzuci oponę”. Konkurencja polegać będzie na przerzucaniu opony z jednej strony na drugą. Kto w przeciągu minuty przerzuci oponę najwięcej razy. Konkurencja będzie odbywać się na strefie funkcjonalnej. Zgłoś się do Smart Asystenta i spróbuj swoich sił !
• 18:00 – 19:00 Konkurencja sportowa „kto więcej razy się podciągnie”. Konkurencja polegać będzie na wykonaniu największej ilości podciągnięć . Odbędzie się ona na strefie cross. Zgłoś się do Smart Asystenta i spróbuj swoich sił!

GLIWICE KOLBERGA

14.11.2023

• 8:00 – 21:00 Kwalifikacje w wyciskaniu sztangi
• 9:00 – 17:00 Konkurencja sportowa „najdłuższy plank”. Sprawdź czy minuta to jednak tak mało czasu! Konkurencja polega na wytrzymaniu jak najdłużej w pozycji plank z poprawną techniką!
• 9:00 – 11:00 Konsultacje treningowe z Małgorzatą Popiel. Zapisy online lub u Smart Asystentów.
• 16:00 – 19:00 Konsultacje treningowe z Pawłem Wizą. Zapisy online lub u Smart Asystentów.
• 16:00 – 18:00 Podstawy boksu i MMA z Wiktorem Skwarą. Zapisy online lub u Smart Asystentów.
• 17:00-19:00 Turniej Ping Ponga. Drabinka w systemie szwajcarskim BO 1, finał BO 3. Gra do 11 punktów, wygrana z przewagą minimum dwóch punktów. Zapisy online oraz na recepcji klubu.

15.11.2023

• 9:00 – 20:00 Konkurencja sportowa „zwis na drążku”. Konkurencja polega na utrzymaniu się na drążku przez jak najdłuższy czas. Zgłoś się do Smart Asystenta i spróbuj swoich sił!
• 16:00 – 19:00 Konsultacje treningowe z Pawłem Wizą. Zapisy online lub u Smart Asystentów.
• 18:00 – 20:30 Maraton Mix Step z Kasią Piekarz (18:00 – 19:45 Step&Shape&Fun, 19:45 – 20:30 Interval Step)

RUDA ŚLĄSKA

14.11.2023

• 8:00 – 21:00 Kwalifikacje w wyciskaniu sztangi
• Przez cały dzień konkurencja sportowa na Air Bike. Kto zdobędzie najwięcej watów w ciągu 15 sekund wygrywa. Zapisy u Smart Asystentów.
• Przez cały dzień zabawa „Szukaj a znajdziesz”. W klubie ukryliśmy ponumerowane karteczki. Odnajdź karteczkę i zgłoś się do Smart Asystenta po upominek 😉.
• 14:00 – 18:00 Konsultacje kosmetologiczne przeprowadzone przez Studio urody Rychtuj Się. Możliwość przetestowania urządzenia do elektromagnetycznej stymulacji mięśni DOT Sculptor.
• 18:30 – 20:00 Konsultacje treningowo-dietetyczne z Agnieszką Kaszubą-Czaną. Zapisy przez fb i u Smart Asystentów.

 15.11.2023

• Przez cały dzień konkurencja sportowa „Płonące dłonie”. Konkurencja polega na utrzymaniu się na drążku przez jak najdłuższy czas. Zgłoś się do Smart Asystenta i spróbuj swoich sił!
• 8:00 – 21:00 Turniej w cymbergaja. Wygraj z naszym Smart Asystentem! 😉
• 16:30 – 19:30 Maraton Body&Mind (16:30 – Alicja Chrabańska-Czerwińska, 17:30 – Alicja i Kasia, 18:30 – Kasia Duda)

14-15.11.2023

• Degustacja produktów firmy Olimp
• Degustacja produktów firmy Oshee
• Degustacja produktów 6pak i Trec