About club

Клуб в Арені Забже, вул. Рузвельта, 81 відкрився 1 липня 2016 року. Він відчинений 24 години на добу, 7 днів на тиждень, а на площі 1700 м² знаходиться аж 10 тренувальних зон! Кожна з десяти тренувальних зон дозволяє тренуватися з урахуванням Ваших уподобань і потреб. Ці зони це: кардіозона (50 тренажерів), зона ізотонічних тренажерів, зона тренажерів напіввільної (загалом 37 тренажерів), зона вільних ваг, функціональна зона, core-зона, cross-зона, жіноча зона, power-зона і фітнес-зал на 40 місць для тренування. У розпорядженні учасників клубу є безкоштовний wi-fi. У клубі є торговельний автомат, в якому можна придбати воду, ізотонічні напої, здорові батончики та… навісні замки (шафки зачиняються на них). Автомобілі можна залишати на автостоянці, яка знаходиться навпроти Арени Забже (з іншої сторони вулиці).

Забже Арена
вул. Рузвельта, 81
Забже 41-800
24/7
map-img

Club Забже Арена in numbers

2016
Рік відкриття
24/7
24-годинний клуб
1700 m2
Поверхню
50
Кардіо машини
37
енергетичні машини
40
розмістити на Фітнес-зал
2058 кг
тягар

Club map

Indoor Cycling
Зона ELEIKO®
Оснащена високоякісним обладнанням фірми ELEIKO® для пауерліфтингу, бодибілдингу та важкої атлетики для найбільш вимогливих. Це обладнання ідеально підходить при піднятті штанг, ривках та підкиданнях.
Зона oldschool
Тут Ви почуватиметесь як у тренажерному залі старих часів. Розкладіться, схопіть старенькі, чавунні гантелі і насолоджуйтесь атмосферою, яку Ви вже майже ніде не відчуєте. У Зоні Oldschool діють дещо інші правила, ніж в іншій частині клубу. Тут Ви можете: Тренуватись у шльопанцях, тренуватись без сорочки і робити фотографії без сорочки :)
Core-зона
Тренування м'язів живота – це не лише прес. А піклуватись треба про весь «core», тобто про центр тіла, глибокі м'язи тулуба, завданням яких є стабілізувати хребет. Це важливе завдання, тому і зона обладнана відповідно. У ній можна не лише змоделювати живіт, а й попрацювати над глибокими м’язами і зміцнити тіло.
Cross-зона
Це щось для справді витривалих і наполегливих. Кросфіт – це дійсно вбивче тренування для професіоналів. Він поєднує в собі силові, гімнастичні та фітнес-елементи... Піт тече ріками, м’язи тремтять від навантаження, однак – це задоволення! Наша зона дозволяє комфортно виконувати WOD-и (workout of the day, тренування дня), завдяки, зокрема, спеціальній конструкції (клітці) для кросфіту та іншим аксесуарам, таким як корабельні канати, гімнастичні кільця, веслувальний тренажер.
Функціональна зона
Функціональне тренування складається із вправ, що нагадують рухи, з якими ми зустрічаємось кожного дня: дотягуємось до чогось, піднімаємося кудись, піднімаємо щось, піднімаємось по сходах... Воно досить інтенсивне, а темп, як правило, швидкий. Завдяки йому Ви зміцните свої м'язи і змоделюєте тіло, покращите координацію, загальний стан, гнучкість, а при цьому Ваші м'язи не виростуть занадто багато.
Зона вільних ваг
Повна класика. Вільні ваги – це, зокрема, гантелі різної ваги (навіть до 50 кг!), а також штанги, так званий гак-тренажер для присідання і лавки. Це все, що Вам потрібно для виконання повного, професійного силового тренування.
Зона тренажерів напіввільної
Це щось середнє між ізотонічними машинами та вільними вагами. Вона складається з силових тренажерів, які, на відміну від тих, що знаходяться в ізотонічній зоні, мають навантаження у вигляді пластин. Їх можна накладати скільки завгодно і тим збільшувати навантаження. Вправи на цих тренажерах більше схожі на вправи з вільними вагами.
Зона ізотонічних тренажерів
Тут Ви знайдете основні тренажери, завдяки яким Ви проведете силове тренування всього тіла. Вони ідеально підходять для тих, хто тільки розпочинає свою пригоду з даним видом вправ, тому, перед тим, як Ви перестрибнете на вільні ваги – зупиніться на трохи власне там. Вони забезпечать Вам захист, вони (незважаючи на складну назву) дійсно дуже прості у використанні. Після того, як Ви освоїте специфічні рухи, можете перейти до Зони тренажерів із серії Pure Strength.
Жіноча зона
Назва говорить сама за себе – це місце призначене виключно для представниць прекрасної статі. Вона обладнана всім необхідним для виконання основних вправ. Це відокремлена, виділена зона, де в трохи інтимній атмосфері кожна жінка може спокійно потренуватись. Там знаходиться, зокрема, базовий силовий тренажер, комплект гантелей, гирі і багато аксесуарів для тренування.
Фітнес-зал
Групові заняття – це елемент, без якого не можна говорити про «повний спектр послуг» фітнес-клубу. У нас (звичайно ж, у вартості абонементу!) Ви знайдете найкращі групові заняття, відібрані на підставі їх ефективності та... настрою. Так, так, бо фітнес повинен бути гарною розвагою! Користуйтеся ними без жодних обмежень.
Кардіозона
Бігові доріжки, велотренажери, орбітреки та інші тренажери, на яких Ви покращите своє самопочуття, фізичну підготовку, спалите жир чи зробите розминку перед тренуванням. Це одна із основних зон, тому ми обладнали її великою кількістю обладнання. На Вас чекають десятки різних тренажерів – Вам не доведеться займатися тільки на бігових доріжках.
club-photo

See also