About club

Клуб у м. Глівіце, вул. Лужицка, 16 відкрився 3 жовтня 2016 року. Оскільки він розташований у дуже цікавій будівлі, ми намагалися зберегти промислову атмосферу цього місця. На площі 1900 м² знаходиться 9 тренувальних зон. Кожна з них дозволяє тренуватися з урахуванням Ваших уподобань і потреб. Ці зони це: кардіозона (37 тренажерів), зона ізотонічних тренажерів, зона тренажерів напіввільної (загалом 32 тренажери), зона вільних ваг, power-зона, функціональна зона, core-зона, cross-зона, жіноча зона, фітнес-зал (35 місць для тренування). Для учасників клубу доступний безкоштовний wi-fi. У клубі є торговельний автомат, в якому можна придбати воду, ізотонічні напої, здорові батончики та… навісні замки (шафки зачиняються на них). Біля клубу є виділені місця для паркування. Щоб залишити там автомобіль, слід підійти до обслуговуючого персоналу і взяти ідентифікатор (котрий необхідно залишити за лобовим склом автомобіля, а після закінчення тренування повернути). Крім того, з понеділка по п’ятницю з 16:00 до 6:00 години і протягом всіх вихідних доступна автостоянка з іншої сторони будівлі (після виїзду з клубу слід повернути вправо і виїхати у перші ворота з правої сторони).

 

Глівіце Політехніка
вул. Лужицка, 16
44-100 Глівіце
24/7
map-img

Club Глівіце Політехніка in numbers

2016
Рік відкриття
1900 m2
Поверхню
37
Кардіо машини
32
енергетичні машини
35
розмістити на Фітнес-зал
1712 кг
тягар
безкоштовна автостоянка

Club map

Зона ELEIKO®
Оснащена високоякісним обладнанням фірми ELEIKO® для пауерліфтингу, бодибілдингу та важкої атлетики для найбільш вимогливих. Це обладнання ідеально підходить при піднятті штанг, ривках та підкиданнях.
Power-зона
Місце, призначене для професіоналів, які на тренуваннях використовують дійсно важкі ваги. Створена з думкою про тих, хто займається пауерліфтингом. Вона оснащена обладнанням найвищого класу: степ-платформа, обладнання для пауерліфтингу, професійна лава для віджимання.
Core-зона
Тренування м'язів живота – це не лише прес. А піклуватись треба про весь «core», тобто про центр тіла, глибокі м'язи тулуба, завданням яких є стабілізувати хребет. Це важливе завдання, тому і зона обладнана відповідно. У ній можна не лише змоделювати живіт, а й попрацювати над глибокими м’язами і зміцнити тіло.
Cross-зона
Це щось для справді витривалих і наполегливих. Кросфіт – це дійсно вбивче тренування для професіоналів. Він поєднує в собі силові, гімнастичні та фітнес-елементи... Піт тече ріками, м’язи тремтять від навантаження, однак – це задоволення! Наша зона дозволяє комфортно виконувати WOD-и (workout of the day, тренування дня), завдяки, зокрема, спеціальній конструкції (клітці) для кросфіту та іншим аксесуарам, таким як корабельні канати, гімнастичні кільця, веслувальний тренажер.
Функціональна зона
Функціональне тренування складається із вправ, що нагадують рухи, з якими ми зустрічаємось кожного дня: дотягуємось до чогось, піднімаємося кудись, піднімаємо щось, піднімаємось по сходах... Воно досить інтенсивне, а темп, як правило, швидкий. Завдяки йому Ви зміцните свої м'язи і змоделюєте тіло, покращите координацію, загальний стан, гнучкість, а при цьому Ваші м'язи не виростуть занадто багато.
Зона вільних ваг
Повна класика. Вільні ваги – це, зокрема, гантелі різної ваги (навіть до 50 кг!), а також штанги, так званий гак-тренажер для присідання і лавки. Це все, що Вам потрібно для виконання повного, професійного силового тренування.
Зона тренажерів напіввільної
Це щось середнє між ізотонічними машинами та вільними вагами. Вона складається з силових тренажерів, які, на відміну від тих, що знаходяться в ізотонічній зоні, мають навантаження у вигляді пластин. Їх можна накладати скільки завгодно і тим збільшувати навантаження. Вправи на цих тренажерах більше схожі на вправи з вільними вагами.
Зона ізотонічних тренажерів
Тут Ви знайдете основні тренажери, завдяки яким Ви проведете силове тренування всього тіла. Вони ідеально підходять для тих, хто тільки розпочинає свою пригоду з даним видом вправ, тому, перед тим, як Ви перестрибнете на вільні ваги – зупиніться на трохи власне там. Вони забезпечать Вам захист, вони (незважаючи на складну назву) дійсно дуже прості у використанні. Після того, як Ви освоїте специфічні рухи, можете перейти до Зони тренажерів із серії Pure Strength.
Жіноча зона
Назва говорить сама за себе – це місце призначене виключно для представниць прекрасної статі. Вона обладнана всім необхідним для виконання основних вправ. Це відокремлена, виділена зона, де в трохи інтимній атмосфері кожна жінка може спокійно потренуватись. Там знаходиться, зокрема, базовий силовий тренажер, комплект гантелей, гирі і багато аксесуарів для тренування.
Фітнес-зал
Групові заняття – це елемент, без якого не можна говорити про «повний спектр послуг» фітнес-клубу. У нас (звичайно ж, у вартості абонементу!) Ви знайдете найкращі групові заняття, відібрані на підставі їх ефективності та... настрою. Так, так, бо фітнес повинен бути гарною розвагою! Користуйтеся ними без жодних обмежень.
Кардіозона
Бігові доріжки, велотренажери, орбітреки та інші тренажери, на яких Ви покращите своє самопочуття, фізичну підготовку, спалите жир чи зробите розминку перед тренуванням. Це одна із основних зон, тому ми обладнали її великою кількістю обладнання. На Вас чекають десятки різних тренажерів – Вам не доведеться займатися тільки на бігових доріжках.
club-photo

See also