Dni Otwarte w Smart Gym - 15 - 17 listopada

Hej,

Jeśli drzemie w Was dusza podróżnika i sportowca – to doskonale! Już 15 – 17 listopada (piątek – niedziela) będziecie mogli odbyć podróż do różnych zakątków świata nie wyjeżdżając ze Śląska! W Smart Gym odbędą się Dni Otwarte, których tematem przewodnim są Państwa.

Z tej okazji każdy klub zorganizuje tematyczne atrakcje. Gwarantujemy Wam:

  • Konsultacje treningowe,
  • Konsultacje żywieniowe,
  • Degustacje,
  • Zawody sportowe,
  • Wstęp za free dla każdego!
  • i mnóstwo motywacji do treningów!

Poniżej znajdziecie harmonogramy Dni Otwartych:

Smart Gym Katowice Wodospady:

➡️Piątek – 15.11
– cały dzień – Degustacja produktów firmy Kapitan Cook – catering dietetyczny
– 10:00 – 14:00 Darmowe konsultacje treningowe z trenerem Adam Dąbrowski (zapisy u Smart Asystentów)
– 15:00 – 18:00 Darmowe treningi personalne z Adam Pinocy – trener/dietetyk (zapisy u Smart Asystentów)
– 17:00 – 18:30 Wykład „ Jak powinien wyglądać trening kobiet, najczęstsze błędy” Trener Fitness Magda Engel
– 17:00 – 19:00 Seminarium z Tomaszem Drwalem na strefie SWD.
– 17:00 – 21:00 Degustacja suplementów sklepu Hero Shop
– 18:30 – 20:30 Darmowe konsultacje treningowe z Trener Fitness Magda Engel (zapisy u Smart Asystentów)
– 19:00 Igrzyska śmierci – zawody sportowe – burpees – zgłoszenia u smart asystentów

➡️Sobota – 16.11
– 9:00 – 15:00 Darmowe konsultacje treningowe z Adam Pinocy – trener/dietetyk (zapisy u Smart Asystentów)
– 10:00 – 14:00 Darmowe treningi personalne z trenerem Adam Dąbrowski (zapisy u Smart Asystentów)
– 10:00 – 13:00 Maraton Zumby – poprowadzą Ola, Michał i Sara
– 12:00 – 14:00 Wewnętrzne zawody Szkoła Walki Drwala (Grappling)
– 13:00 – 14:00 Warsztaty treningowe „Jak trenować na TRX” (in English 🇬🇧) Michał Chudek
– 14:00 – 15:00 Warsztaty z treningu funkcjonalnego (in English 🇬🇧) Michał Chudek
– 14:00 – 16:00 Konsultacje z trenerami Szkoły Walki Drwala na strefie SWD
– 16:00 – 20:00 Darmowe konsultacje treningowe z trenerem Daniel Pytel (zapisy u Smart Asystentów)
– 16:00 – 19:00 Prezentacja oferty zabiegowej Kliniki Medycyny Estetycznej i Kosmetologii Body Care Clinic
– 17:00 – 21:00 Degustacja suplementów sklepu Hero Shop

➡️Niedziela – 17.11
– 9:00 – 11:00 Maraton PUMP z Trener Fitness Magda Engel
– cały dzień – Zawody dla smart gladiatorów – pięciobój (skok w dal, podciąganie, dipy, pompki, martwy ciąg 100% MC) – zapisy u smart asystentów
– 16:00 – 19:00 Maraton MIX STEP z Katarzyna Piekarz
– 17:00 – 21:00 Degustacja suplementów sklepu Hero Shop

 

Smart Gym Katowice 4 Wieże

➡️Piątek – 15.11
– 14:00-20:00- konsultacje dietetyczne i treningowe z Paulina Górka – dieta w stylu indyjskim (zapisy u smart asystentów )
– 15:00-20:00- tradycyjne zawody Insuknawr- przepychanie drewnianego pala (w naszym wydaniu sztangi), upominki od sponsorów dla pierwszych trzech miejsc 
– 16:00-19:00 – masaże gabinetu Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice
– 20:00-21:00- Samoobrona z Justyną- tradycyjne chwyty w Indyjskich sztukach walki (sala fitness)
-17:00-20:00- konsultacje z depilacji laserowej gabnet DepilConcept Polska
-14:00-18:00- degustacja Kapitan Cook – catering dietetyczny
-15:00-18:00- Yves Rocher Polska– badania skóry

➡️Sobota – 16.11
– 9:00-15:00 degustacja potraw indyjskich- Icy & Spicy Restaurant, restauracja indyjska w Katowicach
– 10:00-13:00 masaże gabinetu Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice
– 11:00-13:00 tajemnice mięśni brzucha, zgłębiane przez Hindusów- prowadząca Paulina Górka (zapisy u smart asystentów )
– 10:00-16:00 konsultacje dentystyczne Klinika Stomatologii borczyk.pl– bollywoodzki uśmiech
– 11:00-13:00 Bollywoodzki Maraton Zumby- prowadzący Andrzej Zuber (sala fitness)

➡️Niedziela – 17.11
– 9:00-9:55 Hindus Frog – prowadzący Andrzej (trampoliny)
-10:00-13:00 zawody w skoku w dal
-12:00-15:00 konsultacje treningowe Łukasz Makioła (zapisy u smart asystentów)
-11:00-15:00 zawody ping pongowe- obowiązkowy jeden element przebrania tematycznego (zapisy u smart asystentów)

 

Smart Gym Katowice Roździeńskiego

➡️Piątek – 15.11
– 8:00-22:00 NBA Quick TEST w wersji papierowej
– 10:00-14:00 Konsultacje treningowe – Adam Pinocy
– 16:00-18:00 Konkurencja „How strong you are?”- trzymanie kettli na czas w powietrzu (zapisy u Smart Asystentów )
– 16:00-20:00 Konsultacje treningowe – Daniel Pytel
– 18:00-21:00 Konsultacje fizjoterapeutyczne – Fizjoterapejszyn,
– 16:00 Kapitan Cook – catering dietetyczny – degustacja
Dodatkowo: AdeZ – Degustacja produktu

➡️Sobota – 16.11
– 8:00-22:00 Test wiedzy o USA „How much you know about USA?” 🇺🇸 – w wersji papierowej
– 12:00-14:00 Konkurencja „Double Lift” – martwy ciąg i wyciskania (zapisy u Smart Asystentów )
– 16:00-17:00 Wykład: „Redukcja tkanki tłuszczowej i budowanie masy w diecie tłuszczowej” Mariusz Czornik
– Dodatkowo: Degustacja suplementów – Hero Shop

➡️Niedziela – 17.11
– 11:00-13:00 Konkurencja – „Show us your driblling skills” – slalom z piłką na crossie (zapisy u Smart Asystentów )
– 12:00-14:00 Konsultacje treningowe – Maciej Potucha
– 14:00-17:00 Konsultacje treningowe – Mariusz Czornik

 

Smart Gym Katowice Załęże ŚKF

➡️Piątek – 15.11
Cały dzień – „Nippon” test – test wiedzy o Japonii
-15:00 Konkurencje Trening Shinobi – burbees, pompki, zwis na drążku
-16:00-18:00 Konsultacje treningowe – Robert Gillmeister
-16:00-19:00 Maraton Zumba – Andrzej Zuber
– 16:30 Strefa Gladiatorów – degustacja suplementów

➡️Sobota – 16.11
– Cały dzień – Adez – degustacja produktów
– 11:00-13:00 Maraton Salsation – Karolina Grychnik
– 13:00 Warsztaty sztuki walki – karate – Daria Dobkowska-Szefer
– 14:00 Walka na katany – Turniej w Ping Ponga

➡️Niedziela – 17.11
– Cały dzień – „Nippon” Test – test wiedzy o Japonii
– 9:00-11:00 Maraton z Sensei – Siłowy Trening Obwodowy – Marcin Engel
– 11:30 Wykład Mity dietetyczne – Daria Dobkowska-Szefer
– 16:00-17:00 oraz 19:21:00 Konkurencja Zwinny Ninja – skoki na skakance
– Nutrend – degustacja batonów białkowych

 

Smart Gym Gliwice Kolberga

➡️Piątek – 15.11

– 15:00- 18:00 Degustacja Rewolucja Zdrowy Fast Food
– 17:00-20:00 Konsultacje trenerskie z Marcinem – Uno Sport i Zdrowie pt. ‘Przez sport do zdrowia’ + porady żywieniowe 🏋‍♂
– 17:00-20:00 Degustacja odżywek/białek/batonów Kuźnia Mocy
– 9:00-20:00 Zawody drużynowe pt. „Sztacheta z wiedzy o Polsce” – zapisy u Smart Asystentów – niespodzianki dla wszystkich uczestników

➡️Sobota – 16.11

13:00-18:00 :degustacja produktów; batonów/białek/odżywek GuruFitness.pl🍫
13:00-14:00: warsztaty z Oliwia Dawid pt. ‘Budowanie mięśni pośladkowych’ połączony z treningiem (sala fitness)
17:00-20:00: degustacja Sushi House Gliwice
17:00-18:00: zawody drużynowe ‘Spacer farmera’ prowadzony przez Smart Asystentów – upominki dla wszystkich uczestników 🏋‍♂
15:00-18:00:konsultacje z trenerem personalnym Adrian Zambrzycki dot. treningu, diety, suplementacji połączone z konsultacjami fizjoterapeutycznymi z AdamMed – zapisy u Smart Asystentów

➡️Niedziela – 17.11

14:00-19:00: konsultacje żywieniowo-trenerskie z Gym Mode – konsultacje dietetyczne połączone z treningiem skupiającym się na rozwijaniu techniki ćwiczeń – zapisy u Smart Asystentów 🏋‍♂

13:30-15:00: kurs tańca Bachata na sali fitness
16:00-18:00: turniej Ping Ponga prowadzony przez SA – zapisy u Smart Asystentów, upominki dla wszystkich uczestników 🎾

 

Smart Gym Gliwice Politechnika

➡️Piątek – 15.11

– 14:00-21:00 Oasis Verde – konsultacje dietetyczne (zapisy u Smart Asystentów)

– 15:00 Kapitan Cook – degustacja

– 16:00-18:00 Konsultacje treningowe – Sebastian Łebkowski (zapisy u Smart Asystentów)

– 16:00-19:00 Degustacja Shrimp House

– 18:00 „Byki wyciskają” – wyciskanie sztangi z połową ciężaru własnego ciała (zapisy u Smart Asystentów)Cały dzieńMexican cuisine – test o potrawach kuchni meksykańskiej.

➡️Sobota – 16.11

– 15:00 Sushi House Gliwice – Degustacja

– 17:00-21:00 Zdrowy Fast Food – Degustacja

– 18:00-20:00 Konsultacje treningowe – Sebastian Łebkowski (zapisy u Smart Asystentów)

-19:00„Meksykański pojedynek”- Tor Przeszkód

➡️Niedziela – 17.11

– 10:00-12:00 Maraton Boot Camp – Magdalena Kowalska i Marek Jabłoński

– 14:00 – 16:00 Konsultacje z Fizjoterapeutą Adam Chaberko (zapisy u Smart Asystentów)

– 16:00-19:00 Kuźnia mocy – Degustacja Suplementów

– 18:00 „Elevarse a pulso” – podciąganie na drążku na ilość powtórzeń w ciągu 1 minuty

– 19:00 Konkurencja Meksykańska Fala – czyli burpees na czas

– Cały dzień – Mexican cuisine – test o potrawach kuchni meksykańskiej

 

Smart Gym Zabrze Arena

➡️Piątek – 15.11
– 11:00-20:00 Stoisko z kosmetykami Nails Company Beauty Lashes
– 15:00-19:00 Konsultację z trenerem personalnym Dawid Szmieszek ( Zapisy u Smart Asystentów)
– 15:00-17:00 Degustacja sushi Sushi House Gliwice
– 16:00-20:00 Degustacja cateringu Kapitan Cook – catering dietetyczny
– 17:00-21:00 Degustacja suplementów Sklep SFD
– 17:00-18:00 Najsilniejszy torreador – Zabawa z przejściem toru OCR Maciek Franckiewicz (Zapisy u Smart Asystentów)
– 18:00-22:00 Znajdź na klubie pochowane kosmetyki Kosmetyki señority
– 16:00-18:00 Maraton Salsation 💃
– 18:00-20:00 Maraton Pump 🦹‍♂️

➡️Sobota – 16.11
– 9:00-12:00 Maraton GT
– 10:00-20:00 Stoisko z kosmetykami Nails Company Beauty Lashes
– 12:00-16:00 Konsultację z trenerem personalnym Dawid Szmieszek (zapisy u Smart Asystentów)
– 16:00-19:00 Degustacja Shrimp House Gliwice
– 14:00-17:00 Podbij jak David Silvia – Strefa OCR (zapisy u Smart Asystentów)
– 19:00-20:30 Pojedynek byków (zapisy u Smart Asystentów)

➡️Niedziela – 17.11
– 9:00-16:00 Stoisko z kosmetykami Nails Company Beauty Lashes
– 10:00-13:00 Maraton Indoor Cycling
– 10:00-14:00 Torneo de ping pong – Turniej ping ponga (zapisy u Smart Asystentów)
– 17:00 -19:00 El torro (przeciąganie saneczek na obciążeniowych po trawie na czas)
– Dodatkowo degustacja produktów Adez

 

Smart Gym Ruda Śląska Aquadrom

➡️ Piątek – 15.11

– Cały dzień Degustacja Kapitan Cook – catering dietetyczny

– 12:00 – 18:00 Treningi personalne dla Klubowiczów z Trenerem Kulturystyki i Przygotowania Motorycznego Danielem Kuraszem – zapisy u Smart Asystentów

– 20:00- 20:55 Kickboxing z Instruktorem SWD Łukasz Stanek – MMA Fighter – Sala fitness

➡️ Sobota – 16.11

– 16:00 – 17:00 Turniej Cymbejgaja – zapisy u Smart Asystentów

– 16:00 – 20:00 Stoisko z odżywkami sklepu Sklep SEKUR odżywki i suplementy

– 18:00 – 20:00 Zawody crossfitowe – zapisy u Smart Asystentów

– 18:00 – 18:30 Wykład dla klubowiczów z mgr Adamem Chaberko Rechabs na temat stabilizacji

➡️Niedziela – 17.11

– 14:00 Pojedynek na ilość pompek – zapisy u Smart Asystentów

– 15:00 – 20:00 Treningi personalne dla Klubowiczów z Trenerem Kulturystyki i Przygotowania Motorycznego Danielem Kurasz -zapisy u Smart Asystentów

– 16:00 – 18:00 Masaże dla Klubowiczów – fizjoterapeutka mgr Wiktoria Mierzejewska – zapisy u Smart Asystentów

– 16:00 – 19:00 Konsultacje dla Klubowiczów z fizjoterapeutą mgr Adamem Chaberko Rechabs) – zapisy u Smart Asystentów

 

Pozdrawiamy,

Smart Gym!