21-23.11 Dni otwarte w Smart Gym

W dniach 21-23 listopada zapraszamy wszystkich na DNI OTWARTE W SMART GYM! Czeka na Was wiele atrakcji, m.in. darmowe wejście, promocja na karnety, wykłady, maratony, zawody sportowe, degustacje, świetna zabawa i…totalnie BAJKOWY KLIMAT. Każdy klub, to inna bajka – wkrocz do świata swojej ulubionej!

W tych dniach, będziecie mogli również skorzystać z super promocji na karnety! 
Nowi Klubowicze lub ci, którzy mają przerwaną ciągłość – przy zakupie karnetu nie płacą opłaty aktywacyjnej.
Natomiast nasi stali Klubowicze,  przy zakupie trzech karnetów, czwarty otrzymają gratisUwaga,  promocja 3+1 obowiązuje wyłącznie w klubach na kiosku. 

Szczegóły promocji znajdziecie w regulaminie, który dostępny jest tutaj.

 

Poniżej możesz się zapoznać ze szczegółowym harmonogramem Dni Otwartych w poszczególnych klubach Smart Gym. Będzie on jeszcze aktualizowany, dlatego zachęcamy do śledzenia naszej strony oraz profilów klubów na Facebook’u.

 

Smart Gym Katowice 4 Wieże, ul. Chorzowska 212
Motyw przewodni: KAPITAN TSUBASA

21.11.2018 (środa)
16:00- 19:00
(Strefa wejścia) Centrum Rehabilitacji Salveo. Konsultacje i mini zabiegi urządzeniem Indiba.

17:00- 20:00 (Strefa funkcjonalna) Treningi Personalne. Prowadzący: Dawid Buchczyk, „Normalny Trener”
18:00 – 20:00 (Strefa wejścia) Bezpłatna degustacja cateringu Kapitan Cook.

18:00-20:00 (Strefa funkcjonalna) Konkurencje piłkarskie z Kapitanem Tsubasą dla kobiet oraz mężczyzn. 

22.11.2018 (czwartek)
16:00-19:00
(Strefa wejścia) Centrum Rehabilitacji Salveo. Konsultacje i mini zabiegi urządzeniem Indiba.

17:00-20:00 (Stefa power i funkcjonalna) Zawody siłowe, dla kobiet – największa ilość przysiadów z obciążeniem 50% własnej masy ciała w ciągu minuty, dla mężczyzn – wyciskanie na klatę 50% ciężaru własnego ciała.
17:00 – 21:00 (Strefa wejścia) Degustacja odżywek Strefa Gladiatorów.
17:00-21:00 (Sala fitness) Maraton Pump z Kapitanem Tsubasa. Prowadzący: Damian Gach, Marek Stroba.
Od 20:00 (Strefa kobiet) Wykład: „Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej”. Prowadzący: Trener Personalny Paweł Widawski.

23.11.2018 (piątek)
16:00-19:00 (strefa wejścia) Centrum Rehabilitacji Salveo. Konsultacje i mini zabiegi urządzeniem Indiba.

17:00- 19:00 (strefa wejścia) Konsultacje: „Co to jest te InBody?”. Prowadzący: Dawid Buchczyk, „Normalny Trener”.

 

Smart Gym Ruda Śląska Aquadrom, ul. Kłodnicka 95A
Motyw przewodni: Madagaskar

21.11.2018 (środa)
15:00 -20:00
(strefa wejścia) Bezpłatna degustacja odżywek, sklep SEKUR.
16:00-20:00 
(Strefa wejścia) Bezpłatna degustacja kateringu Capian Coook.

18:00-21:00 (Strefa cardio) Gym Beat – muzyka grana przez DJ’a.
18:00-21:00 (Sala fitness) Maraton taneczny “Wyginaj śmiało ciało”. Prowadzący: Dorota, Monika i Andrzej.
Od 21:30 (Strefa funkcjonalna). Pojedynek na plank. 

22.11.2018 (czwartek)
Od 17:00
(Strefa funkcjonalna) Pojedynek dla Panów – pompki.

Od 17:30 (Strefa kobiet) Pojedynek dla Pań – spacer w mostku .
18:00-18:30 (Strefa kobiet) Wykład: „Regeneracja po treningu” (Jakie ma znaczenie, jak można ją przyspieszyć oraz jakie zabiegi regeneracyjne możemy wykonać w domowym zaciszu) Prowadzący: Marcina Grolika 

23.11.2018 (piątek)
Od 17:00
 (Strefa wejścia) Turniej Cymbergaja. 

 

Smart Gym Gliwice Kolberga, ul. Kolberga 41
Motyw przewodni: Superbohaterowie

21.11.2018 (środa)

16:00 – 19:00 (Strefa wejścia) Bezpłatna degustacja cateringu dietetycznego Kapitan Cook.
16.00-20.00 (Strefa wejścia) Zawody sportowe dla Pań – skakanka, przeskoki z wyroku.
16.00-20.00 (Strefa funkcjonalna) Zawody sportowe dla Pań – przeskakiwanie przez step na czas i brzuchy z piłką i rzutem o ścianę. Organizator: Gabinet Kosmetyczny Max Beauty.

Od 18:00 Orlik przy ul. Jasnej 31 w Gliwicach. Zawody sportowe dla Pań i Panów – bieg na 800 m.
Dodatkowo w tym dniu: Bezpłatna degustacja napojów energetycznych Red Bull.

 

22.11.2018 (czwartek)
16:00-20:00 (Strefa funkcjonalna) Zawody sportowe dla Panów – wyciskanie 50% masy ciała, napełnianie stojaków obciążeniami. Organizator: Supleexpress.
16:00-20:00 
(Strefa wejścia) Porady kulturystyczne dla początkujących i zaawansowanych. Prowadzący: Marcin Kosel, Trener personalny, Mistrz Arnold Classic z 2013 r, Mistrz Europy, finalista Mistrzostw Świata.
17:00-19:00 (Strefa wejścia) Turniej ping ponga. Organizator: Restauracja Na Masę.
17:00 -19:00 (Strefa core) Zawody sportowe dla kobiet i mężczyzn na Aerobike. Organizator: Sklep Biegacza.
18:00-21:00 (Sala fitness)
 Maraton Indoor Cycling. Organizator: Magdalena Kowalska, Joanna Bruzda, Aleksandra Kwaśniewska

23.11.2018 (piątek)
16:00-19:00 (Strefa funkcjonalna) Zawody sportowe dla Pań –  trzymanie sztangi na wyprostowanych rękach, burpees na czas, krzesełko. Organizator: Salon Kosmetyczny Max Beauty.
18:00-19:00 (Strefa kobiet) Wykład: “5 nawyków skutecznego odchudzania.” Prowadzący: Magdalena Durasiewicz, trener personalny, dietetyk.
Cały dzień (Strefa wejścia) Bezpłatna degustacja suplementów Bodypak.
Cały dzień (Strefa wejścia) Bezpłatna degustacja napojów energetycznych Oshee.

 

Smart Gym Gliwice Politechnika, ul. Łużycka 16
Motyw przewodni: KRAINA LODU


21.11.2018 (środa)

15:00-20:00  (Strefa funkcjonalna) Konsultacje fizjoterapeutyczne Rechabs. Prowadzący: mgr Adam Chaberko. Zapisy u Smart Asystentów.
17.00 – 20:00 (Strefa wejścia) Bezpłatna degustacja produktów sklepu Kuźnia Mocy.
16:00 – 17:00 (Sala fitness) Wykład oraz konsultacje z zakresu budowania i trenowania umiejętności mentalnych dla dobrego funkcjonowania w sporcie i w życiu. Prowadzi: Grzegorz Więcław, psycholog sportu.
Od 16:00 Konsultacje treningowe i dietetyczne. Prowadzący: Ania Dobrowolska.
18:00-21:00 (Sala fitness) – Maraton interwałowy „Mam tę moc”. Prowadzący: Marek Stroba. Od 19.30 Kasia Piekarz.
18-21:00 (Strefa cross) Zawody sportowe dla kobiet i mężczyzn. Plank, podciąganie na drążku, limbo z lodowymi soplami.
Od 21:00 (Strefa funkcjonalna) Zawody sportowe – przeciąganie liny między taflą lodu. Sponsor nagród:
Cały dzień – bajkowe zagadki z upominkami dla Klubowiczów.

22.11.2018 (czwartek)

15:00-20:00 (Strefa funkcjonalna) Konsultacje fizjoterapeutyczne Rechabs. Prowadzący: mgr Adam Chaberko. Zapisy u Smart Asystentów.
16:00-18:00 (Strefa wejścia) Bezpłatna degustacja soków Smooth the Fruit.
16:00-20:00  (Hol przy wendingu) Bezpłatna degustacja produktów Supleexpress.
Od 16:00  (Strefa wejścia) Bezpłatna degustacja cateringu dietetycznego Capitan Cook.
17:00-19:00 (Strefa cross) Maraton CrossProwadzący: Przemysław Kaczorowski.
17:00-20:00 (Hol klubu). Bezpłatne konsultacje treningowe i dietetyczne. Prowadzący: Dawid Buchczyk.
Od 18:00 (Strefa wolnych ciężarów) Zawody sportowe dla mężczyzn – Wypychanie sztangi o ciężarze 50% masy własnego ciała). Sponsor nagród: Supleexpress.
Od 19:00 (Strefa cross) Zawody sportowe dla kobiet – największa ilość przysiadów w minutę.
Cały dzień – bajkowe zagadki dla Klubowiczów, gra na terenie klubu „Szukaj a znajdziesz”.

23.11.2018 (piątek)

18:00 -19:00 (Strefa funkcjonalna) Wykład: „Zdrowe odżywianie i suplementacja”. Prowadzący Piotr Widera.
18:00 – 19:00 (Strefa funkcjonalna) Warsztaty praktyczne – technika poprawnego przysiadu. Prowadząca: Ewa Skorupińska
Od godz. 17:00 (Strefa wejścia). Konsultacje treningowe i dietetyczne. Prowadzący: Dawid Buchczyk.
17:00-20:00 (Strefa wejścia) Bezpłatna degustacja produktów Kuźni Mocy.
Cały dzień – bajkowe zagadki i konkurencje z upominkami dla Klubowiczów.

 

Smart Gym Katowice Wodospady, ul. Wodospady 4
Motyw przewodni: SMERFY

21.11.2018 (środa)
16:00-20:00  Bezpłatna degustacja produktów Strefy Gladiatorów, zawody sportowe. Zapisy u Smart Asystentów.
18:00-20:00 (Strefa kobiet) Salon kosmetyczny Regne. Konsultacje dot. zabiegów mezoterapii, lipolizy oraz stylizacji i pielęgnacji rzęs oraz paznokci.
18:00-21:00 (Sala fitness) Maraton funkcjonalny: Smerfuj z TRX-ami. Prowadzący: Oliwia Dawid, Michał Chudek.
18:00-19:00 (Strefa funkcjonalna)Wykład: „Przysiad – poprawna technika i najczęstsze błędy”. Prowadzący: Trener personalny Michał Chudek.

22.11.2018 (czwartek)
16:00-20:00
(Przy Protein Barze) Bezpłatna degustacja cateringu Kapitan Cook.

18:00-20:00
(Strefa kobiet) Salon kosmetyczny Regne. Konsultacje dot. zabiegów mezoterapii, lipolizy oraz stylizacji i pielęgnacji rzęs oraz paznokci.
17:00-21:00 (Przy Protein Barze) Konsultacje treningowe. Prowadzący: Marcin Zganiacz V-ce Mistrz Świata i
Mistrz Polski w Fitness Plażowym Mężczyzn IFBB. Zapisy u Smart Asystentów lub poprzez profil FB klubu.
18:00-19:30 (Strefa funkcjonalna) Smerfne gry i zabawy. Prowadzą Smart Asystenci.

23.11.2018 (piątek)
17:00-19:00 (Strefa kobiet) Salon kosmetyczny Regne. Konsultacje dot. zabiegów mezoterapii, lipolizy oraz stylizacji i pielęgnacji rzęs oraz paznokci.
17:00-18:00 (Strefa funkcjonalna) Wykład: „Trening tlenowy/cardio- dla kogo i kiedy”. Prowadzący: Trener Personalny Michał Chudek.
17:00-18:30 (Strefa Treningu Personalnego) Smerfne gry i zabawy- prowadzenie Smart Asystenci
20:00 – 22:00 Before Party przed Wielką Imprezą dla Klubowiczów Smart Gym w klubie Fame w Katowicach.

 

Smart Gym Zabrze Arena, ul. Roosvelta 81
Motyw przewodni: MINIONKI


21.11.2018 (środa)
16:00-20:00 (Strefa wejścia) Bezpłatna degustacja produktów Strefa Formy (białko, aminokwasy, batoniki proteinowe).
Od godz. 18:00 (Strefa Cross) Wspólny trening z Taurus Extreme. Podstawy ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, nauka podciągania na drążku oraz pompek. Po treningu odbędą się zawody sportowe podciąganie na drążku (dla Panów) oraz podciąganie z gumą (dla Pań) + zawody z pompek. .
18:00 – 22:00 (Strefa wejścia i cardio) Diagnostyka fizjoterapeutyczna FIZJOTERAPEJSZYN.  Prowadzący: Fizjoterapeuta Wojciech Kiljan.

22.11.2018 (czwartek)
16:00-20:00
Bezpłatna degustacja cateringu Kapitan Cook.
18:00-21:00 (Sala fitness) Maraton GT. Prowadzące: Magda Orszulik i Ania Sobiech.
Od godz. 19:00 (Strefa wolnych ciężarów) Zawody sportowe w wyciskaniu sztagi z połową masy ciała na ilość powtórzeń. Sponsor nagród: Strefa Formy.
18:00-22:00 (Strefa wejścia i cardio) Diagnostyka fizjoterapeutyczna FIZJOTERAPEJSZYN.  Prowadzący: Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Wojciech Kiljan.

23.11.2018 (piątek)
16:00- 18:00 (Strefa funkcjonalna) Wykład: „Fakty i Mity dotyczące spalania tkanki tłuszczowej”. Prowadzący: Michał Stawisiński, Trenuj z Michałem.