O klubie

Poznaj klub fitness Smart Gym Zabrze Arena

Klub w Arenie Zabrze, przy ul. Roosevelta 81, powstał 1 lipca 2016 roku. Jest czynny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a na powierzchni 1700 m² znajduje się aż 10 stref treningowych!

Każda z dziesięciu stref treningowych daje możliwość wykonania treningu dostosowanego do preferencji i potrzeb. Te strefy to: cardio (50 maszyn), strefa maszyn izotonicznych, strefa maszyn półwolnych (w sumie 37 maszyn), strefa wolnych ciężarów, funkcjonalna, core, cross, kobiet, power oraz sala fitness, w której znajduje się 40 stanowisk treningowych.

Do dyspozycji klubowiczów jest darmowe wi-fi, W klubie dostępny jest automat wendingowy, w którym można znaleźć m.in wodę, napoje izotoniczne, zdrowe batony oraz… kłódki (szafki w klubie są na nie zamykane).

Samochody można zostawiać na parkingu naprzeciwko Areny Zabrze (znajduje się po drugiej stronie ulicy).

Zabrze Arena
ul.Roosevelta 81
Zabrze 41-800
24h/7
map-img

Klub Zabrze Arena w liczbach

2016
Rok otwarcia
24/7
Klub całodobowy
1700 m2
Powierzchnia klubu
50
Maszyn cardio
37
Maszyny siłowe
40
Miejsc na sali fitness
2058 kg
Obciążeń

Mapa klubu

Strefa power
Miejsce przeznaczone dla profesjonalistów, którzy w czasie treningów wykorzystują naprawdę duże ciężary. Stworzona także z myślą o osobach trenujących trójbój siłowy. Wyposażona jest w sprzęt najwyższej klasy: pomost ciężarowy, konstrukcję do trójboju, zawodniczą ławkę do wyciskania.
Strefa core
Trening mięśni brzucha to nie tylko brzuszki. A dbać trzeba też o cały „core”, czyli środek ciała, mięśnie głębokie tułowia, których zadaniem jest stabilizowanie kręgosłupa. To ważne zadanie, więc i strefa jest odpowiednio wyposażona. Można w niej nie tylko wyrzeźbić brzuch, ale też popracować nad mięśniami głębokimi i wzmocnić korpus.
Strefa cross
Coś dla prawdziwych twardzieli i twardzielek. Crossfit to naprawdę morderczy trening dla osób zaawansowanych. Łączy w sobie elementy siłowe, sprawnościowe, gimnastyczne… Pot leje się strumieniami, mięśnie drżą z wysiłku, ale – ta satysfakcja! Nasza strefa umożliwia komfortowe wykonanie WOD-ów (workout of the day, trening dnia) dzięki m.in. specjalnej konstrukcji (tzw. klatce) do crossfitu oraz innym akcesoriom, jak liny okrętowe, kółka gimnastycze, ergowiosła.
Strefa funkcjonalna
Trening funkcjonalny składa się z ćwiczeń przypominających ruchy, jakie wykonujemy w życiu codziennym: sięganie, unoszenie, podnoszenie, wchodzenie po schodach... Jest dość intensywny, a tempo zazwyczaj szybkie. Dzięki niemu wzmocnisz mięśnie i wyrzeźbisz je, poprawisz koordynację, wydolność, gibkość, ale przy tym twoje mięśnie zbytnio się nie rozbudują.
Strefa wolnych ciężarów
Zupełna klasyka. Wolne ciężary to między innymi hantle o różnym ciężarze (nawet do 50 kg!), a także sztangi, tzw. brama do wykonywania przysiadów i ławki. To wszystko, czego potrzeba do wykonania pełnego, zaawansowanego treningu siłowego.
Strefa maszyn półwolnych
Strefa maszyn izotonicznych
Znajdziesz tam podstawowe maszyny, dzięki którym wykonasz trening siłowy całego ciała. Są idealne dla osób zaczynających dopiero przygodę z tego typu ćwiczeniami, więc zanim wskoczysz na wolne ciężary – zatrzymaj się właśnie tam. Zapewnią ci bezpieczeństwo, są też (mimo skomplikowanej nazwy) naprawdę bardzo proste w obsłudze. Kiedy opanujesz już specyficzne ruchy, możesz przejść np. do strefy maszyn półwolnych.
Strefa kobiet
Tak, jak nazwa wskazuje – to miejsce przeznaczone wyłącznie dla przedstawicielek płci pięknej. Wyposażone jest we wszystko, czego potrzeba do wykonania podstawowego treningu. To odosobniona, wydzielona strefa, gdzie w warunkach nieco bardziej intymnych każda kobieta może spokojnie poćwiczyć. Znajdzie się tam m.in. podstawowa maszyna siłowa, zestaw hantli, kettlebells i sporo akcesoriów do ćwiczeń.
Sala fitness
Zajęcia grupowe to element, bez którego nie można mówić o „pełnej ofercie” w klubie fitness. U nas (oczywiście w cenie karnetu!) znajdziesz te najlepsze, wybrane ze względu na swoją skuteczność oraz… walory rozrywkowe. Tak, tak, bo fitness powinien być też dobrą zabawą! Korzystaj z nich bez żadnych ograniczeń.
Strefa cardio
Bieżnie, rowerki, orbitreki i inne maszyny, na których poprawisz kondycję, wytrzymałość, spalisz tłuszcz lub rozgrzejesz się przed treningiem. To jedna z podstawowych stref, więc wyposażyliśmy ją w dużą ilość sprzętu. Czeka na ciebie kilkadziesiąt różnych maszyn – nie musisz kończyć na samych bieżniach.
club-photo

Zobacz również