O klubie

Smart Gym Katowice Wodospady rozpoczął działalność w Katowicach (ul. Wodospady 4) 23 marca 2018 r. Jego powierzchnia to imponujące 2 500 m² i 4 poziomy, na których rozmieszczono 12 stref treningowych. Do dyspozycji Klubowiczów oddaliśmy strefę wolnych ciężarów, maszyn półwolnych, strefę funkcjonalną, maszyn izotonicznych, core, cardio, eleiko® oraz strefę kobiet.

Oprócz tego, do dyspozycji Klubowiczów jest sauna, strefa treningu personalnego, alternatywnej rozgrzewki, sala fitness, strefa sztuk walki.

Odwiedź nasz profil na Facebook’u – gwarantujemy nowinki z życia klubu i mnóstwo motywacji do ćwiczeń!

ZOBACZ KLUB
ul. Wodospady 4
40-558 Katowice
GODZINY OTWARCIA SIŁOWNI:
pon.-pt.: 6:00-23:00
weekend: 8:00-22:00

Smart Asystenci dostępni w godzinach otwarcia siłowni.
SAUNA:
pon.-pt.: 10:00-21:30
weekend: 10:00-19:30
map-img

Klub Katowice Wodospady w liczbach

2018
ROK OTWARCIA
12
STREF TRENINGOWYCH
2500 m2
POWIERZCHNIA
BEZPŁATNY PARKING

Mapa klubu

Sauna
To miejsce bardzo dobrze jest Wam znane. Zajrzyjcie do sauny po treningu, gdy po intensywnym treningu potrzebujecie chwili relaksu i wyciszenia. Przy okazji oczyścicie organizm z toksyn, także same plusy. Pamiętajcie, że sauna pracuje w określonych godzinach.
Strefa Alternatywnej Rozgrzewki
Koniec z nudną rozgrzewką! U nas czeka na Ciebie alternatywna wersja znienawidzonego cardio. Wystarczy, że udasz się do Smart Asystenta po paletki i piłeczkę i możesz rozpocząć emocjonującą grę w ping ponga. Świetnie przygotuje Cie to do treningu, a nutka rywalizacji zmotywuje do działania.
Strefa Treningu Personalnego
To idealna przestrzeń, w której bez przeszkód wykonasz trening ze swoim instruktorem. Znajdziesz tu szeroki wybór sprzętu, a dzięki komfortowym warunkom przyswoisz niezbędną wiedzę i umiejętności pod okiem osobistego trenera.
Kalistenika
To strefa z której może skorzystać każdy. Jest to przestrzeń do treningu z wykorzystaniem własnej masy ciała. Tutaj popracujesz nad równowagą, zwinnością i koordynacją, a Twoje ciało stanie się silne i wytrzymałe.
Strefa Sztuk Walki
Profesjonalnie przygotowane miejsce do treningu sztuk walki, gdzie odbywają się zarówno zajęcia zorganizowane (m.in. BOKS, MMA, BJJ, KICKBOXING) jak również można poćwiczyć indywidualnie.
Strefa ELEIKO®
Wyposażona jest w wysokiej jakość sprzęt ELEIKO® do trójboju siłowego i dwuboju siłowego dla najbardziej wymagających osób. Sprzęt ten doskonale sprawdza się przy wyciskaniu, rwaniu i podrzucie.
Strefa Core
Trening mięśni brzucha to nie tylko brzuszki. A dbać trzeba też o cały „core”, czyli środek ciała, mięśnie głębokie tułowia, których zadaniem jest stabilizowanie kręgosłupa. To ważne zadanie, więc i strefa jest odpowiednio wyposażona. Można w niej nie tylko wyrzeźbić brzuch, ale też popracować nad mięśniami głębokimi i wzmocnić korpus.
Strefa Funkcjonalna
Trening funkcjonalny składa się z ćwiczeń przypominających ruchy, jakie wykonujemy w życiu codziennym: sięganie, unoszenie, podnoszenie, wchodzenie po schodach... Jest dość intensywny, a tempo zazwyczaj szybkie. Dzięki niemu wzmocnisz mięśnie i wyrzeźbisz je, poprawisz koordynację, wydolność, gibkość, ale przy tym twoje mięśnie zbytnio się nie rozbudują.
Strefa Wolnych Ciężarów
Zupełna klasyka. Wolne ciężary to między innymi hantle o różnym ciężarze (nawet do 50 kg!), a także sztangi, tzw. brama do wykonywania przysiadów i ławki. To wszystko, czego potrzeba do wykonania pełnego, zaawansowanego treningu siłowego.
Strefa Maszyn Półwolnych
Strefa maszyn półwolnych jest połączeniem maszyn izotonicznych z wolnymi ciężarami, wykorzystujemy tam obciążenie w postaci talerzy jednak trening jest w pełni bezpieczny. Możemy tutaj przećwiczyć tor ruchu jaki będziemy musieli zachować przy wolnych ciężarach, a więc jest to dobre wprowadzenie. Trening w tej strefie sprawdzi się zarówno dla osób początkujących jak i dla zaawansowanych, które potrzebują bodźca w postaci dużego ciężaru, ale nie mają możliwości pracy z partnerem asekurującym.
Strefa Maszyn Izotonicznych
Znajdziesz tam podstawowe maszyny, dzięki którym wykonasz trening siłowy całego ciała. Są idealne dla osób zaczynających dopiero przygodę z tego typu ćwiczeniami, więc zanim wskoczysz na wolne ciężary – zatrzymaj się właśnie tam. Zapewnią ci bezpieczeństwo, są też (mimo skomplikowanej nazwy) naprawdę bardzo proste w obsłudze. Kiedy opanujesz już specyficzne ruchy, możesz przejść np. do strefy maszyn półwolnych.
Strefa Kobiet
Tak, jak nazwa wskazuje – to miejsce przeznaczone wyłącznie dla przedstawicielek płci pięknej. Wyposażone jest we wszystko, czego potrzeba do wykonania podstawowego treningu. To odosobniona, wydzielona strefa, gdzie w warunkach nieco bardziej intymnych każda kobieta może spokojnie poćwiczyć. Znajdzie się tam m.in. podstawowa maszyna siłowa, zestaw hantli, kettlebells i sporo akcesoriów do ćwiczeń.
Sala Fitness
Zajęcia grupowe to element, bez którego nie można mówić o „pełnej ofercie” w klubie fitness. U nas (oczywiście w cenie karnetu!) znajdziesz te najlepsze, wybrane ze względu na swoją skuteczność oraz… walory rozrywkowe. Tak, tak, bo fitness powinien być też dobrą zabawą! Korzystaj z nich bez żadnych ograniczeń.
Strefa Cardio
Bieżnie, rowerki, orbitreki i inne maszyny, na których poprawisz kondycję, wytrzymałość, spalisz tłuszcz lub rozgrzejesz się przed treningiem. To jedna z podstawowych stref, więc wyposażyliśmy ją w dużą ilość sprzętu. Czeka na ciebie kilkadziesiąt różnych maszyn – nie musisz kończyć na samych bieżniach.
club-photo

Zobacz również