Wpadnij na nowe zajęcia ABS

Chcesz wzmocnić i wyrzeźbić swój brzuch? Zależy Ci aby zdążyć z tym do lata?
Zapomnij o samotnych ćwiczeniach i przyjdź na nowe, 15-minutowe zajęcia ABS. Startujemy już od lutego!

 

Quick Class ABS to krótkie zajęcia prowadzone przez Smart Asystentów na siłowni, które są w całości poświęcone treningowi mięśni brzucha.
Poziom trudności dostosowany jest zarówno do osób początkujących jak i zaawansowanych. Zajęcia przeznaczone są dla każdego, kto chce w szybki i kompleksowy sposób wykonać trening wszystkich partii mięśni brzucha, ale z kolei nie chce poświęcać na ten cel zbyt wiele czasu (zajęcia trwają 15-20 minut).

Podczas naszych spotkań na siłowni utrzymujemy wysoką intensywność treningu poprzez dużą ilość ćwiczeń i krótkie przerwy, dzięki czemu wpływamy na rzeźbienie naszego „sześciopaka”. Co ważne, pracujemy nie tylko nad wyglądem naszych brzuchów, ale również poprawiamy stabilizację.

Gdzie i kiedy ćwiczymy?
Wszystkie kluby Smart Gym, Strefa Core na siłowni

Poniedziałek – piątek, godz. 19:00 – Smart Gym Katowice 4 Wieże, Smart Gym Ruda Śląska, Smart Gym Gliwice Kolberga, Smart Gym Gliwice Politechnika.
Poniedziałek – wtorek godz. 18:00, środa-piątek godz. 19:00 – Smart Gym Zabrze Arena.