O klubie

Poznaj klub fitness i siłownię Smart Gym Gliwice Kolberga

Klub przy ul. Kolberga 41 powstał jako ósmy obiekt naszej sieci 13. marca 2017 roku. To już drugi klub w Gliwicach, który uzupełni ofertę pierwszego m.in o saunę suchą.

Na powierzchni 1660 m² i dwóch poziomach znajduje się 9 stref treningowych. Każda z nich daje możliwość wykonania treningu dostosowanego do preferencji i potrzeb. Te strefy to: cardio (36 maszyn), strefa maszyn izotonicznych, strefa maszyn półwolnych (w sumie 48 maszyn), strefa wolnych ciężarów, funkcjonalna, core, kobiet, sala fitness (40 stanowisk treningowych) oraz strefa oldschool. Nowością jest sauna sucha, która dla każdego klubowicza jest dostępna w cenie karnetu.

Do dyspozycji klubowiczów jest darmowe wi-fi. W klubie znajduje się automat wendingowy, w którym można zaopatrzyć się m.in w wodę, napoje izotoniczne, zdrowe batony oraz… kłódki (szafki są na nie zamykane).

Przed klubem znajduje się parking.

ul. Kolberga 41
44-100 Gliwice
Pon.-Pt.: 6:00-23:00
Sob.-Nd.: 8:00-20:00
map-img

Klub Gliwice Kolberga w liczbach

2017
Rok otwarcia
1660 m2
Powierzchnia
36
Maszyny cardio
48
Maszyny siłowe
40
Miejsca na sali fitness
4000 KG
Obciążenia
bezpłatny parking

Mapa klubu

Strefa oldschool
Tu poczujesz się jak w siłowni sprzed lat. Rozgość się, chwyć wysłużone, żeliwne hantle i napawaj atmosferą, jakiej nie doświadczysz już prawie nigdzie. Na Strefie oldschool obowiązują nieco inne zasady niż w pozostałej części klubu. Tutaj możesz: -ćwiczyć w klapkach -ćwiczyć bez koszulki -… i robić zdjęcia bez koszulki :)
Strefa core
Trening mięśni brzucha to nie tylko brzuszki. A dbać trzeba też o cały „core”, czyli środek ciała, mięśnie głębokie tułowia, których zadaniem jest stabilizowanie kręgosłupa. To ważne zadanie, więc i strefa jest odpowiednio wyposażona. Można w niej nie tylko wyrzeźbić brzuch, ale też popracować nad mięśniami głębokimi i wzmocnić korpus.
Strefa funkcjonalna
Trening funkcjonalny składa się z ćwiczeń przypominających ruchy, jakie wykonujemy w życiu codziennym: sięganie, unoszenie, podnoszenie, wchodzenie po schodach... Jest dość intensywny, a tempo zazwyczaj szybkie. Dzięki niemu wzmocnisz mięśnie i wyrzeźbisz je, poprawisz koordynację, wydolność, gibkość, ale przy tym twoje mięśnie zbytnio się nie rozbudują.
Strefa wolnych ciężarów
Zupełna klasyka. Wolne ciężary to między innymi hantle o różnym ciężarze (nawet do 50 kg!), a także sztangi, tzw. brama do wykonywania przysiadów i ławki. To wszystko, czego potrzeba do wykonania pełnego, zaawansowanego treningu siłowego.
Strefa maszyn półwolnych
To coś pomiędzy maszynami izotonicznymi a wolnymi ciężarami. Składa się z maszyn siłowych, które, w przeciwieństwie do tych ze strefy izotonicznej, mają obciążenie w formie talerzy. Można je dowolnie dokładać i zwiększać ciężar. Ćwiczenia na tych maszynach w większym stopniu przypominają też ćwiczenia z wolnymi ciężarami.
Strefa maszyn izotonicznych
Znajdziesz tam podstawowe maszyny, dzięki którym wykonasz trening siłowy całego ciała. Są idealne dla osób zaczynających dopiero przygodę z tego typu ćwiczeniami, więc zanim wskoczysz na wolne ciężary – zatrzymaj się właśnie tam. Zapewnią ci bezpieczeństwo, są też (mimo skomplikowanej nazwy) naprawdę bardzo proste w obsłudze. Kiedy opanujesz już specyficzne ruchy, możesz przejść np. do strefy maszyn półwolnych.
Strefa kobiet
Tak, jak nazwa wskazuje – to miejsce przeznaczone wyłącznie dla przedstawicielek płci pięknej. Wyposażone jest we wszystko, czego potrzeba do wykonania podstawowego treningu. To odosobniona, wydzielona strefa, gdzie w warunkach nieco bardziej intymnych każda kobieta może spokojnie poćwiczyć. Znajdzie się tam m.in. podstawowa maszyna siłowa, zestaw hantli, kettlebells i sporo akcesoriów do ćwiczeń.
Sala fitness
Zajęcia grupowe to element, bez którego nie można mówić o „pełnej ofercie” w klubie fitness. U nas (oczywiście w cenie karnetu!) znajdziesz te najlepsze, wybrane ze względu na swoją skuteczność oraz… walory rozrywkowe. Tak, tak, bo fitness powinien być też dobrą zabawą! Korzystaj z nich bez żadnych ograniczeń.
Strefa cardio
Bieżnie, rowerki, orbitreki i inne maszyny, na których poprawisz kondycję, wytrzymałość, spalisz tłuszcz lub rozgrzejesz się przed treningiem. To jedna z podstawowych stref, więc wyposażyliśmy ją w dużą ilość sprzętu. Czeka na ciebie kilkadziesiąt różnych maszyn – nie musisz kończyć na samych bieżniach.
club-photo

Zobacz również