Savoire vivre w klubie fitness – 7 zasad
Zasady dobrego wychowania nie dezaktualizują się po wyjściu z domu czy szkoły, jednak w klubach fitness do listy dodajemy kolejne pozycje, jak odkładanie sprzętu czy ćwiczenie na ręczniku. Sprawdźcie, jakie zasady dobrego wychowania warto zachowywać ćwicząc!
To jedna z najważniejszych zasad. Jeśli używasz obciążeń, sztang, hantli czy też jakiegokolwiek innego sprzętu – po skończonych ćwiczeniach odnieś go na miejsce. W klubach są dostępne wyznaczone miejsca do przechowywania sprzętu, jak choćby stojaki i to właśnie tam powinien się znaleźć, kiedy udajesz się do szatni. A jeśli ktoś ćwiczący obok ciebie zapomniał o odkładaniu? Możesz mu dyskretnie przypomnieć.
Żeby zachować higienę i komfort ćwiczeń swoich oraz osób, które danej maszyny będą używać po tobie – rozłóż ręcznik.
Jeśli wychodzisz z klubu po skończonym treningu i wyjmujesz swoje rzeczy z szafki, przymknij ją. Tym sposobem nie przyczynisz się do guza na głowie albo siniaka na kolanie kogoś nieuważnego ?
Tak, wiemy, że czasem ktoś może zaburzyć twoją rutynę treningową ćwicząc na dokładnie tej maszynie, której ty chcesz w tym momencie użyć. Ale to nie powód do pospieszania, czy do chrząkania ze zniecierpliwieniem. Tobie na pewno nie ćwiczyłoby się przyjemnie w takiej sytuacji.
Jasne, że czasem na siłowni trzeba odebrać ważny telefon. Ale, podobnie jak w komunikacji miejskiej, długie, głośne rozmowy na temat nowego telefonu, dzisiejszego obiadu, wizyty u rodziców, chorób… czy innych spraw życia codziennego, są zwyczajnie nie na miejscu.
Może i kusi żeby tam zajrzeć, sprawdzić… ale drodzy panowie – strefa kobiet, to strefa wyłącznie dla Pań. Mogą tam poćwiczyć w trochę bardziej „intymnych” i spokojniejszych warunkach. Uszanujcie to.
Wszelkie komunikaty, które widać w klubie mają ułatwić funkcjonowanie obiektu i sprawić, że każdemu będzie się ćwiczyło przyjemniej.
